Comer nozes todos os dias prolonga a vida
Foto: RIA Novosti
Pessoas que consomem uma porção diária de oleaginosas, naturais e sem condimentos, como castanhas e nozes, têm uma redução de 20% no risco de morrer de qualquer doença e ainda tendem a ser mais magras.
É o que mostra um estudo conduzido por cientistas do Instituto de Cancro Dana-Farber, do Brigham and Women's Hospital, e da Escola de Saúde Pública de Harvard, nos EUA. Os resultados estão no New England Journal of Medicine.
Os cientistas não conseguiram determinar quais os tipos de oleaginosas mais benéficas para a saúde - a redução na mortalidade foi similar entre consumidores de amendoim, castanha de caju, castanha do Pará, macadâmia, pistáchio, noz comum e noz pecan.
Os autores avisam que o estudo não tem como comprovar a causa e efeito. Mas lembram que a conclusão é compatível com outros estudos que mostram os benefícios do consumo de oleaginosas.
-- Diário Digital
Leia mais: http://portuguese.ruvr.ru/news/2013_11_21/Comer-nozes-todos-os-dias-prolonga-a-vida-1882/
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